不想承認﹐卻不得不承認﹐這兩﹑三個月以來﹐我過得糟糕透頂。無論身在何處﹐憂鬱仿彿如影隨形的魍魎怪獸﹐緊咬住我的裙擺不放。在「它」的掌控中﹐我曾試著努力往前衝﹐搞得汗流浹背﹑筋疲力盡﹐卻依然躲不開這宿命的凌遲。

從青少年時期開始﹐我就為自己的過度情緒化困擾不已。事實上﹐那時正值青春﹐左右心情的﹐多半是愛情不順﹑月經調零用錢太少外貌不夠高挑美艷等其他現在回想起來真的不算什麼﹐但當時卻視之為天大地大的煩惱。在那個年紀﹐我有十足的理由可以任性﹐想發洩情緒時﹐總有各式各樣管道可疏通﹐大小不一的肩膀可依靠。很多時候﹐只要大哭一場﹐再回首﹐已是雲淡風輕。

隨著年齡逐漸增長﹐身邊可倚靠的人越來越少﹐仰賴我的人卻越來越多。不幸的是﹐我是個拒絕長大的孩子﹐從沒做好邁入中年的準備功課。當問題出現﹐我已不能像個未經世事的少女﹐重施故技地嘻皮笑臉﹐兩手一攤﹐以四兩撥千金的方式躲開﹐而大哭一場﹐雖可適度抒發情緒﹐對解決問題並沒有實質上的幫助。我隱然明白﹐我的問題不再是單純的問題﹐而是個重量與年紀成正比的心靈包袱。我擔心再這麼繼續往前走﹐它遲早會折斷我的背﹑壓垮我嘴角僅剩的﹐關係自尊的笑容。

事到如今﹐我仍然不願把憂鬱症這名詞與自身劃下等號。開玩笑﹐身為太陽雙子﹐我應是天生樂天開朗﹑把笑容散播四週的開心果﹐怎麼可以和憂鬱扯上任何關係呢!這未免太遜﹑也太可恥了。

有人建議﹐不妨找專業心理醫師尋求協助﹐但我無論如何辦不到。原因如下:

1) 此地心理醫師收費其貴﹐況且﹐醫療保險不給付心理咨詢項目。
2) 看過心理醫師﹐等於落實了憂鬱之名。老子沒那麼傻﹐
3) 心靈世界是瞬息萬變的﹐說英語的老外會懂我長期旅居異國的種種快樂悲傷﹐以及童年以來的曲曲拐拐的心路歷程嗎?Bull shit!
4) 第四點﹐也是最重要的一點(其重要性有如聯合國的絕對否決權) :對個人隱私的維護﹐本人已到了吹毛求疵的地步。例如﹐我等閒不邀朋友來家中(當然﹐此地稱得上朋友的不多也是原因) ﹔例如﹐我八卦他人不遺餘力﹐對自己的事卻習慣三緘其口…etc。所以﹐要我付鐘點費﹐把個人隱私對素昧平生的陌生人全部剖白﹐乾脆拿刀殺了我比較快。

本來﹐我打算自己窩在角落﹐等憂鬱退散﹐再像個沒事人一般地繼續寫作貼文。但一個月過去了﹑兩個月過去了﹐轉眼間﹐我消聲匿跡已滿三個月﹐憂鬱並沒有隨著時日對我稍加寬貸﹐它一直都在那裡。最慘的七月是如何撐過去的﹐我不想再提。而今﹐「它」躲在暗處虎視眈眈﹐像一頭永不饜足的餓虎﹐隨時可能反身一撲﹐把我咬得血肉模糊。唯一可喜的是﹐和七月時的淪陷程度相比﹐我已稍稍脫離它的掌控﹐雖然「它」仍舊窩藏在那裡。托「它」的福﹐我的情緒﹐最近呈鋸齒狀的誇張走向。許多時候﹐這一秒快樂得想高歌﹐下一秒突然淚流滿面﹔這一秒興致勃勃地計劃下次長假怎麼過﹐下一秒卻斟酌著該怎麼死比較優雅省事。我經常胸口悶﹐頭痛﹐呼吸急促﹐偶爾需要衝進洗手間﹐掏心掏肺地嘔吐一番﹐整個人才覺得舒服一點。攬鏡自照﹐會被鏡中人不像人﹑鬼不像鬼﹐消瘦蒼白的尊容嚇得倒退三步。

這幾個月﹐我陸續收到不少朋友們的來信關切﹐也有幾個知心好友﹐雖然不曾正式開口探問﹐卻讓人打從心底感應到他們無言的思念。今天考慮再三﹐我決定﹐與其就這麼耽溺在憂鬱中﹐不妨把近況簡單報告一下﹐雖然目前為止﹐能發佈的只是壞消息﹐事實上也不算壞到哪去。至少﹐我一直努力克服憂鬱﹐也有心振作起來。我依然熱愛寫作﹐雖然幾個月來產量少得可憐。我不曾失去愛人的動力﹐也沒有遺落築夢的本能。無論未來還要面對多少來自地獄的試探﹐我會努力站穩腳步﹐不被任何外力擊倒。

小說將繼續連載﹐上傳間隔也許時長時短。如果暫時無法把「它」趕跑﹐我會試著和「它」和平共處。

不好意思﹐讓大家久等了。

報告完畢。

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美東邪神改名楊洛

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留言列表 (22)

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  • natumicat
  • 哦哦哦,先給妳一個抱抱
    然後再啾啾啾...給妳無數個親親
    嗯,憂鬱啊
    我了解我了解
    之前S也這樣啊,怎麼你們都風向星座反而容易被憂鬱糾纏呢?
    我不是風涼哦,我覺得
    不要把自己藏起來,大步走出去試試看
    寫作,回覆留言
    感受他人的欣賞與關心,我認為有相當的幫助。
    妳要加油哦,就像妳當時也要陷入困頓的我加油一樣!
  • 親愛的女兒﹐
    啊﹐才張貼出來妳就看到了@_@
    先給妳一個超級大抱抱
    和一個震耳欲聾的大親親
    嗯嗯﹐我了解妳的意思
    走出去﹐肯定會比自己悶著好過得多
    不過吼﹐很多時候
    整個人就是要死不活的
    做什麼都提不起勁
    (真的很糟糕)
    anyway﹐我不想再被克制得死死的
    我不相信自己就這麼不堪一擊
    妳說得對
    走出來才有希望啊XD
    (是說﹐這期間﹐至少三次﹐我差一點就要寫信給妳﹐結果才打兩行又作罷﹐金害唷)

    ilovesonata 於 2007/09/18 15:30 回覆

  • natumicat
  • 吼,還說咧
    至少五次我想寫信給妳問近況
    因為也消失太久了
    不過從pixnet後台還是可以看到妳到我家
    (應該是妳而非他人)
    然後我想妳可能真的在閉關或幹嘛
    就又作罷了...早知道應該寫的!
    我跟妳說,其實不找事情做反而比較容易亂雷說...就是,至少要有一件事讓妳必須規律自己...
  • 嗯嗯﹐足跡從我家出發﹐
    而且已登入
    那就應該是我沒錯哩
    是說﹐我知道前一陣子妳也歷經了一點小小風雨
    我經常上去查看﹐
    想確保妳一切OK
    果然你和S沒讓我失望

    嗯﹐我的事
    實際上比本文所述的情況還要糟也還要複雜
    生理不但影響心理
    也干預了作息
    不想提太多黑暗面
    怕嚇壞了你們
    但是真的
    我一直在努力
    所以安全走過了7月關卡
    對於明天會演變成什麼局面
    我完全沒有IDEA
    但唯一可確信的是
    我會繼續努力對抗唷*_^

    ilovesonata 於 2007/09/18 15:47 回覆

  • natumicat
  • 渾晚了,快去睡啦
    快去快去!
  • 哦﹐我先把留意全部回覆就去睡:P

    ilovesonata 於 2007/09/18 15:47 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • pwipwi
  • Dear 小邪,

    近來常聽到朋友為憂鬱症所苦
    看來這是個流行呢
    祝福妳那個心靈的感冒早日痊癒
    hugs...
  • Dear pwipwi﹐
    嗯嗯﹐說來好笑
    我這種人最怕落伍
    也怕趕不上流行
    但這種令人敬鬼神而遠之的流行
    我卻偏偏給遇上了
    如今只能試著儘量放鬆心情

    小壘球的爸老說我愛鑽牛角尖
    感覺很冤枉就是了
    我的個性不該這麼輕易變得消沉的
    所以我要振作﹐振作...
    (((HUGS+KISSES)))

    ilovesonata 於 2007/09/19 13:30 回覆

  • 悄悄話
  • katherine
  • Hug.. hug.. Even though I'm just one of your fans who care. Can't say I understand how you feel now but I guess finding a focus of your life to drag your attention may help to start from somewhere?!

    Again, can't be you to help you suffer but do hope you can feel brighter in life soon!! I'm sure lots of people will be more than happy to reach out for your demand if you need anything?! ^__^ Cheer up!!
  • Dear Katherine,
    妳真是我的super sweetheart.
    我才貼文
    就收到妳的留言鼓勵
    真的很感動啊(眼淚在轉轉轉)

    昨天晚上貼文的時候
    其實一直反胃想吐
    但硬給它忍住了
    奇怪的是
    今天下午
    嘔吐感竟然不見了耶
    大概是你們的加油帶給我力量唷

    謝謝妳, Katherine.^_^
    (((HUGS+KISSES)))

    ilovesonata 於 2007/09/19 13:59 回覆

  • 悄悄話
  • juicefish
  • 啊~小邪~
    請還給我以前那個罵人不帶髒字又活跳跳的東邪啊!
    不管如何,別自己躲在角落畫圈圈
    我們都會給你大大的擁抱的
    雖然我不能幫上什麼,可是我會支持你的
  • Dear魚妹妹﹐
    是說很奇怪﹐
    坐在角落畫圈圈的時候
    好像怎麼努力也畫不圓:P
    所以還是和大家排排坐比較有趣
    嗯﹐我也要給妳大大的擁抱
    謝謝妳一直對我這麼這麼的好

    p.s.那時我罵人百無禁忌
    一心只想以最狠毒的字眼佔上風
    髒字其實用得很多捏
    是妳不甘嫌說^_^

    ilovesonata 於 2007/09/19 14:12 回覆

  • katherine
  • If it does work this well, then I'm sure there are so many friends would be willing to cheer for you everyday, including me, of course. Hope you get out of the cloud soon!!
  • Dear Katherine,
    真的耶
    這篇靠么文才貼出來
    你們這些好朋友就馬上出聲鼓勵
    讓我超感動的說
    有了你們﹐
    我覺得自己很幸福耶^_^

    ilovesonata 於 2007/09/20 13:54 回覆

  • 悄悄話
  • AvonC
  • (((((( HUG ))))))

    小邪,

    我自己不曾經歷(或許吧~~)
    不過卻曾經陪伴身邊的人(不算短的時間)
    不能說感同身受
    但可以理解那種矛盾
    至少妳打開了一扇窗了
    那就是很大的進步
    加油~~
  • Dear Avon,
    妳的加油
    為我打開的那扇窗前栽種了一株含苞的玫瑰
    也讓我見識了更美的景致
    謝謝妳
    我一定要努力把惡魔趕跑!

    ilovesonata 於 2007/09/20 14:15 回覆

  • Vince
  • 真高興你走出來了。先恭喜一下﹐放個鞭砲。真的望穿夏水了
  • Dear Vince,
    鞭砲吵死人囉
    咱們改放煙火如何啊XD
    嗯嗯﹐望穿夏水
    緊接著就來貼秋水流年
    嘿~~故事有進展了:P

    ilovesonata 於 2007/09/20 14:17 回覆

  • 悄悄話
  • ㄚ仁
  • 嗯...depressionㄇ...

    自殺之前先確認保險給付
  • 臭丫仁﹐
    聖旨收到
    謝皇上隆恩:P

    ilovesonata 於 2007/09/26 01:54 回覆

  • Judy
  • 可以吃些香蕉、核果類的東西...因為離你太遠,也想不出能幫你什麼。
    憂鬱是一種很私人的情緒,任何人都替你處理不來,只能默默希望無論你多麼低潮,還是要找個能發洩的方法跟管道。為你不捨,更希望你加油!
  • Dear小豬﹐
    嗯嗯﹐憂鬱的確是很私人的東西
    所以說﹐靠自己努力克服
    比較直接﹐也比較有效
    儘管他人可以從側面開釋
    能幫的忙還是有限
    我曾經想過EMAIL給妳
    不過畢竟很多問題不是三言兩語就交代得完的
    所以沒有成信

    我會加油的
    也許過一陣子
    我這裡會做些調適
    再不行
    我會尋求藥物治療
    只要副作用不造成困擾:P

    ilovesonata 於 2007/10/02 12:38 回覆

  • 懶人
  • 小邪姐姐,沒想到妳的消失,竟是一直為憂鬱所困,妹妹惜惜~~
    記得一個朋友跟我說,雙子座也是罹患憂鬱症的高危群,當時我還以為他在唬爛,
    因為我的星座命盤裡出現蠻多雙子性格的,
    所以他叫我要小心,沒想到妳就有這種情況出現....
    我們會一直為妳加油打氣的,我要用龜派氣功把妳的憂鬱都轟走啦!
  • Dear懶人妹妹﹐
    妳的龜脈氣功讓我感到一陣神清氣爽唷^_^

    嗯﹐我覺得妳應該不會犯憂鬱
    因為吼~~妳和家人相處融洽
    而且同事﹑朋友很多
    有什麼不爽的
    大家聚在一起吃吃喝喝﹐互相打氣
    症狀就會馬上減輕:P
    所以妳千萬別膽小唷﹐乖乖。

    謝謝妳﹐我親愛滴懶人妹^_^

    ilovesonata 於 2007/10/02 12:44 回覆

  • Jaz
  • 寶貝,天下本無事,庸人自擾之,妳這麼優秀,怎麼可能是庸人?
    每個人的世界都是一本獨一無二的曠世鉅作,每種情緒都能細細咀嚼那種味道,畢竟體會和經歷過人生才不無聊,可是你不能讓他牽制妳,因為像妳這麼有趣的人,一定可以找到更有趣的事情讓妳開心起來。
    抱一下~我還是愛妳!
  • JAZ寶貝﹐
    是說
    這四年來
    妳對我總是這麼貼心﹐這麼SWEET
    每次讀了妳的留言
    我就打從心底發出微笑呢
    嗯﹐其實我很樂觀的
    而且如妳所說
    我超會找樂子的
    (例如以前在罵版開幹之後
    所有鳥氣全部煙消雲散﹐嘿)
    這幾個月
    每次覺得不舒服的時候(憂鬱時會胸口悶+想吐)
    我會挖日劇出來看
    雖然有時有用﹐有時沒用
    但基本上還算是HELPFUL的

    寶貝﹐我也愛妳
    愛愛愛﹐愛死了啦
    (謎題:猜猜看小邪是在什麼情況下對JAZ的愛意從"很愛很愛"到"愛得無法自拔"﹐答對的話老子陪妳睡10夜。嘿。

    ilovesonata 於 2007/10/11 12:11 回覆

  • D.W.
  • 流影如風

    已經深秋了
    思念的背脊還在流汗
    趕忙從藏經閣拿出易筋經
    驚然發現
  • Dear DW,
    易筋經是歲月的導航
    靈魂的指標
    水火合一之鑰
    也是思念的通行證
    慎之﹐保之
    勿使染塵埃也

    ilovesonata 於 2007/10/17 14:59 回覆

  • D.W.
  • 驚然發現

    發現想念是一種發福的病
    心肌肥大
    乃至攝護腺也...

    易筋經沒有用
    易筋經不治出問題的腦筋

    所以病發的時候
    出門吹一吹風
    儘管綠葉沉沉陰霾
    儘管歲月是一首Endless song
  • 想念是一種消瘦的病
    病發的時候
    以十四行情話的劑量
    和著紅酒吞下

    秋天是出走的季節
    儘管綠葉沉沉陰霾
    明日的楓紅
    預約遍野情詩
    當心境不再清清如水
    我期待
    我的靈
    快樂

    ilovesonata 於 2007/10/17 15:03 回覆

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